Detox och ef, nu jävlar ska jag ner!

Dom senaste åren har jag gått upp jätte mycket i vikt och verkligen förlorat den kropp som jag var nöjd med, mår jätte dåligt över det men aldrig riktigt kommit igång ordentligt och tagit tag i det hela.

Visst jag har väl som alla andra bantat till å från med olika metoder massor me gånger, men inget som håller sig i längden.

Å jag har väl aldrig varit den som gillar att träna egentligen.

Jag har blundat för det som hänt hela tiden även fast jag blir påmind om det varje dag jag ser mig i spegeln, när jag ska ta på mig kläder, när jag kollar in i garderoben och ser min favorit tröja som jag inte längre kan ha, när jag ska köpa nya kläder å absolut inte alls hittar några i min stl, när jag är med mina vänner å känner mej fetast av alla.

Jag mår jätte dåligt på insidan men visar det inte utåt.

Förut stog jag mycket framför kameran men nu blir det mest ansiktsbilder och även där ser man att jag gått upp i vikt.

Satt å kollade på ett prog på 4an idag där det var ett par som blivit riktiga soffpotatisar men som skulle komma iform igen för dom skulle gifta om sig på nytt och dom verkligen kämpade stenhårt med sin träning och med maten och det var då jag började tänka till.

Visst det är ju enklare om man får gratis hjälp med det hela och har en tränare och får en plan över vad man ska äta och man får massor med olika träningsredskap att ha hemma, men har man väl bestämt sig så ska det gå utan hjälp från nån.

Det handlar om vad man själv har bestämt sig för inne i huvudet!

Sagt och gjort så satte jag mig på min tränings cykel och kollade på tv och satt där programet ut, 1 tim. Sen tog jag fram kamera och måttband och mätte mig på massa olika ställen på kroppen, vägde mig och skrev upp det sen tog jag kort på mig i olika vinklar, inte roligt att se sig själv!!

Men nu har jag min start klar iaf. Har tänkt väga/måtta 1g i veckan för å hålla koll på vad som händer, kommer även att ta nya kort allt eftersom.

Har fastat förut och det funkade bra som start förutom huvudvärken, men den står jag ut med. Varför jag väljer att börja fasta nu igen var för att det var så jag blev av med sötsuget förut + att jag gick ner mycket i början och fick rensa ut massa skit man hade i kroppen.

Sen tänker jag ta ef åxå för att minska hungern och få den där kicken å orka mera.. men har bara några tabl kvar så vi får se vad som händer om jag bara kör dom ut eller om jag köper flera.

kommer skriva av mig här om det mesta nu under mitt försök att hitta tillbaka till min gamla kropp igen.

Har ni tips till mig eller vill dela med dig av hur du gjorde för att gå ner i vikt så är ni mer än välkomna!